Programul de antrenament trebuie sa fie complex si complicat pentru a da rezultate …

In realitate, este exact invers. Pana la un punct, cu cat programul este mai simplu si mai apropriat de principiile de baza, cu atat are sanse mai mari de reusita. In mintea multora persista ideea ca doar programele foarte complexe functioneaza si au sanse de reusita. Este similar cu situatia curelelor de slabire : un program simplu, usor de mentinut si...