Echipamentul la aerobic
Din ce in ce mai des , dupa orele de aerobic clientele ma intreaba ce haine adecvate sa poarte la aerobic sau cand alearga, care sa nu le deranjeze, sa se simta confortabil in ele.
Daca iti place sa alergi sau sa faci aerobic regulat, un costum nepotrivit de aerobic iti poate influenta exercitiile! Lucrul este destul de adevarat, de vreme ce costumul de aerobic este o parte esentiala a sedintei de exercitii si daca el nu este adecvat, vei simti discomfort si probabil te bei irita. E posibil sa te “tina” tricoul sau colantii alesi sa nu stii cauza adevarata si sa presupui ca totul se intampla din cauza aerobicului.
Deci ce trebuie sa cauti? Cand esti la cumparaturi si cauti haine pentru aerobic, alege un costum care iti vine si care permite circulatia aerului. Nu lua unul prea stramt doar pentru ca e la moda. Nu te vei putea misca si respira in voie si eficenta exercitiilor va scadea.
Haine “speciale” pentru aerobic?
Deloc, sau nu neaparat! Multi oameni prefera un tricou si atat. De obicei, el este facut dintr-un material prin care pielea poate respira. Numai in cazul in care vrei sa arati mai bine si sa fii echipata special pentru aerobic poti alege un model dintr-un magazin de specialitate.
Vei gasi diferite modele, numere si culori. Poti alege culoarea preferata sau una care sa te prinda. Trebuie doar ca ele sa fie confortabile! Daca numarul tau este des intalnit si stii ca iti vine sigur, poti comanda un costum pe Internet. Poti cumpara articole separat sau un intreg costum (combinatie de doua sau trei piese). Daca le iei separat, le poti purta in diferite combinatii si poti potrivi culorile.
Eu recomand in general o pereche de colanti , la care putem adapta un tricou, maiou sau o bustiera dintr un material ce permite pielii sa respire.
